月经失调
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月经失调（menstrual disorder），也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引(yin)起月经失调。
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临床表现
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴(zhou)的(de)功能(neng)不稳定(ding)或是有缺陷(xian)，即月经(jing)病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异(yi)常(chang)出血也(ye)往往被误认为(wei)是月经不调(diao)。
临床上(shang)诊断(duan)神经(jing)内分泌功能失调性(xing)的月经(jing)病，必须要(yao)排除上(shang)述的各(ge)种器质性(xing)原因。
症状
表现为月经周(zhou)期(qi)或出血(xue)量的紊乱有以(yi)下几种(zhong)情(qing)况：
- 不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病引起。
- 功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
- 绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
- 闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
月经(jing)异常表现(xian)或并发其他症状有以下几种情况：
- 痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
- 经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
- 多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
- 绝经综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
常见(jian)的情况
1、月经量过多者，可用长效避孕药，因为避(bi)孕药(yao)中含有一定(ding)的(de)激(ji)素可以使月经量(liang)减(jian)少。
2、月经过多的妇女，如果想要选择节育器避孕的话，应在放置避孕环时，应选择含孕酮等(deng)药物的活性宫内(nei)节育(yu)器以减少出(chu)血(xue)。
3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经，否则会导致长期闭经，可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常，都可采用阴茎套或阴道隔膜。
4、月(yue)经周(zhou)期不规律，用(yong)短效(xiao)口服避孕药可使月(yue)经周(zhou)期规律。
衡量月经(jing)是(shi)否正常的4个指标(biao)
1.周期：每(mei)个女(nv)人(ren)的周期都(dou)不尽(jin)相同(tong)，从21天(tian)到(dao)35天(tian)不等都(dou)算正常，关键是是否准(zhun)时。定期的性生活(如：每(mei)周一次)可以(yi)帮(bang)助你梳理荷(he)尔(er)蒙，对月(yue)经的规(gui)律有很大的帮(bang)助。
2.血量：女性在月经期(qi)间失(shi)去的血量应该在85克内，持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总(zong)失(shi)血量的90%)。
3.血块：月经期排出(chu)的(de)血块是(shi)什么(me)?医(yi)生(sheng)的(de)解释(shi)是(shi)：如果经血被阻塞在(zai)同一个区域而没(mei)有(you)及时排出(chu)，囤积5-10分钟(zhong)就会形(xing)成(cheng)血块。血块通(tong)常在(zai)早晨刚起床或者久(jiu)坐之后。
4.月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服(fu)避孕药也会(hui)使月经(jing)周(zhou)期变长。
不(bu)同(tong)年(nian)龄女人的月经周期变化情况
20岁、30岁、40岁女人(ren)的月经周期(qi)变化情况(kuang)如下：
20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被pms(经前综合征)困(kun)扰。每次月经(jing)之前都要度(du)过(guo)几天难过(guo)的日子。30岁的女人出现痛经(jing)和月经(jing)量过(guo)多可能(neng)是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
40岁：月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的(de)(de)症状。虽然卵(luan)巢与从前相比不再(zai)那(nei)么(me)规(gui)律排卵(luan)，而(er)且排卵(luan)频率也(ye)降低(di)了(le)，但也(ye)不能忽视避(bi)孕的(de)(de)问(wen)题。40岁女人意(yi)外(wai)怀(huai)孕的(de)(de)比率和青(qing)少年意(yi)外(wai)怀(huai)孕的(de)(de)机会一样高
检(jian)查(cha)
为准(zhun)确判断原因，医师(shi)可根据患者(zhe)的(de)情况，选择适当的(de)检(jian)查(cha)。常用的(de)检(jian)查(cha)方法有以下几种(zhong)：
(1)详细询(xun)问病史，查找可(ke)能的原(yuan)因，患(huan)者要力求(qiu)准确(que)地(di)提(ti)供资(zi)料。
(2)全面体格检查以了解有(you)无严重的全(quan)身性疾病(bing)。
(4)辅助检查：
①月经不调检查有B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。
②细胞学检查：检查卵(luan)巢功能及(ji)排除(chu)恶性病变。
③活组织检查：确(que)定(ding)病变(bian)的性质，多用于肿瘤的诊断。
④月经不调检查有内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及(ji)子宫内膜活检等(deng)。
⑤月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了解(jie)子宫(gong)内(nei)腔情况，
有无粘膜下肌瘤或息肉。
⑦酌情作肝、
肾(shen)功能及血(xue)液(ye)系统的检(jian)查。
必要时作染色体检查。
治疗
1.西医治疗：一般而言，中医药效果更好。
2．中医药(yao)治疗(liao) ：中医药(yao)治疗(liao)月经不调(diao)效果不错，但中医讲(jiang)究辨证施(shi)治，所以患者应该找正(zheng)宗(zong)的中医师，不应该一味听信所谓偏方。
常用到的调理月经的中成药：
（1）.当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
（2）.七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。
（3）.益母草膏 活血调经，用(yong)于月经量少(shao)，产后腹(fu)痛(tong)。
（4）.加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养血。用于两(liang)肋胀(zhang)痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌(liu)。
（5）.乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸(suan)软，白带量多。
3．外治法：
(1)宫颈敷药法
①蒲公英、地丁、蚤休、黄柏各15克，黄连、黄芩、生甘草各l0克，冰片0．4克，儿茶1克。研成细末，敷于宫颈患处，隔日(ri)1次。
②双料喉风散：先擦去宫(gong)颈(jing)表面(mian)分泌(mi)物(wu)，再(zai)将(jiang)药(yao)粉喷涂(tu)于患处(chu)，每(mei)周(zhou)2次(ci)，10次(ci)为(wei)一疗(liao)程。
③养阴生肌散：清洁宫颈，将药粉(fen)喷(pen)涂于患处(chu)，每周2次(ci)(ci)，10次(ci)(ci)为一疗程。
(2)阴道灌洗法：野菊花、苍术、苦参、艾叶、蛇床子各15克，百部、黄柏各10克。浓煎20ml，进行阴(yin)道灌洗(xi)，每日1次，10次为一疗程。
(3)妇炎康贴外敷：取妇炎康贴贴于肚脐神阙穴，2-3天贴(tie)服一次，60天一疗程(cheng)，。
中(zhong)医对(dui)月经不(bu)调的认识
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月(yue)经(jing)后期、月(yue)经(jing)过多或月(yue)经(jing)过少。但(dan)临(lin)床上(shang)往往不是单纯一种症状出现(xian)，如月(yue)经(jing)过多常与月(yue)经(jing)先(xian)期并见(jian)，月(yue)经(jing)过少常与月(yue)经(jing)后期并见(jian)。
月经先期或／和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属于血热者，又应区分实热、虚热。常见证型有：①阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。④肾虚不固型月经(jing)(jing)不调。证见(jian)月经(jing)(jing)先期，月经(jing)(jing)量或多或少，色暗(an)淡，质(zhi)稀薄，伴(ban)有腰脊酸痛，腿脚无力，舌淡，脉细弱。治宜补(bu)肾固冲，方(fang)用龟鹿补(bu)冲汤等。
月经后期或／和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。常见证型有：① 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。治宜补血益气，方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血，方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经，方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血，方用柴胡疏肝散，加味乌药汤等。
怎样进行食疗月(yue)经不调(diao)？
月经不调的食疗－月经不调患(huan)者(zhe)要(yao)注(zhu)意饮食
1、大(da)枣20枚，益母草10克，红(hong)糖10克，加水炖饮汤(tang)，每日早晚各1次。适宜于经(jing)(jing)期受(shou)寒(han)所致(zhi)月经(jing)(jing)后延，月经(jing)(jing)过少等症
2、鸡(ji)蛋2个，益(yi)母草30克，将鸡(ji)蛋洗净，同益(yi)母草加水共炖，蛋熟后去壳再(zai)煮(zhu)20分钟(zhong)，吃(chi)蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞(zhi)所致的(de)月(yue)经过少，月(yue)经后延症
3、红高粱花(hua)、红糖各适(shi)量，水煎，分2次饮服。适(shi)宜(yi)于(yu)月经提(ti)前(qian)、经量多(duo)而鲜(xian)红者
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克(ke)，加(jia)水同煮(zhu)，熟后加(jia)盐(yan)，饮汤食肉。适(shi)宜于月(yue)经后延(yan)、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎(jian)山楂去渣，冲入(ru)红糖、趁热饮(yin)。适用于月经延后
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月(yue)-5次。适宜于虚(xu)寒月(yue)经不调。
9、鲤鱼500克(ke)，黄(huang)酒260克(ke)，取鱼(yu)肉与(yu)黄(huang)酒同煮(zhu)吃，鱼(yu)骨焙(bei)干研末，早晨用(yong)黄(huang)酒冲服。适(shi)用(yong)于(yu)经多不净(jing)者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期(qi)过长不净者
以下给你(ni)介(jie)绍几则(ze)成(cheng)功治愈"闭(bi)经"的食(shi)疗秘方：
1）取干茄子片250克，炒黄(huang)磨成粉，黄(huang)酒送(song)服，一(yi)日二次(ci)，一(yi)次(ci)15克，服完(wan)可(ke)愈。
2）用益(yi)母草90克，红糖(tang)50克，橙(cheng)子30克，水(shui)煎服(fu)(fu)。每天一次(ci)(ci)，连服(fu)(fu)数次(ci)(ci)。
3）取薏苡仁根30克。将药洗净，切段(duan)，水(shui)煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有(you)效。
4）用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
妇女要调经究竟(jing)应怎(zen)样补才好呢？其实，应视体(ti)质的不(bu)同来选择不(bu)同的药膳食(shi)用，几种常见(jian)的月经不(bu)调的食(shi)疗方如下：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气(qi)虚(xu)型月经出(chu)血过多(duo)。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适(shi)量。煮(zhu)浓茶一碗，去(qu)渣，放红糖溶化(hua)后饮。每(mei)日一次。功(gong)能清(qing)热、调经。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几(ji)次，经血亦可自下。功能(neng)活血调(diao)经，主治妇女(nv)有经期错乱。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后(hou)不定、经色(se)正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5.山(shan)楂红花(hua)酒：山(shan)楂30克(ke)，红花(hua)15克(ke)，白酒250克(ke)，将上药入酒中浸泡(pao)1周。每次(ci)～30克(ke)，每日2次(ci)，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治(zhi)经来量少、紫黑(hei)有块、腹痛(tong)、血块排出(chu)后(hou)痛(tong)减(jian)。注意忌食(shi)生(sheng)冷勿受(shou)寒凉。
6.百合丽莲芙蓉：芙蓉专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气、养血双管齐下。此外，酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用，可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱，改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等症状，有效缓解经期综合症，为下一次月经做准备；同时具有润肤养颜的功效，结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况，加速身体各器官血液循环和废物代谢，改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细(xi)胞(bao)的保水功能，达到良好的美体塑形、水润肌肤的效果。
月经不调诱发女性头痛
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与(yu)月经有关的(de)头痛(tong)，约(yue)占(zhan)女性头痛(tong)的(de)20％。
女性常常在经前或经后，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲(pi)乏力等症状，且经(jing)后一周消(xiao)失或(huo)明显减轻(qing)，这在中医学上称为经(jing)行头(tou)痛(tong)。
祖国医学认为经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气(qi)血亏(kui)虚是(shi)(shi)最主(zhu)要的致(zhi)病因素(su)。女性行经(jing)期间，经(jing)血大量流失(shi)导致(zhi)气(qi)血亏(kui)损。气(qi)血亏(kui)损导致(zhi)血气(qi)运行不(bu)(bu)畅，血淤(yu)则不(bu)(bu)通，不(bu)(bu)通则痛，如果(guo)不(bu)(bu)能及(ji)时治疗，就会转化(hua)为(wei)周期性或是(shi)(shi)其它类(lei)型较为(wei)严(yan)重的头(tou)痛。
现代医(yi)学研究发现，当(dang)血液中的(de)(de)(de)雌性激素水(shui)平降低到一(yi)定的(de)(de)(de)程度，就会引发头痛，而(er)雌性激素水(shui)平会随着月经周期的(de)(de)(de)变化(hua)而(er)上下波动(dong)。
患者注意(yi)事项
月经不调是病吗
月经不调它是一种很常(chang)见的妇(fu)科病，而(er)且病情(qing)严重者(zhe)还会导致不孕(yun)，因此应积极治(zhi)疗。
月(yue)经(jing)(jing)(jing)是指胞(bao)宫(gong)周期(qi)性出血的生理现象，女子一般(ban)在14岁(sui)左(zuo)右，月(yue)经(jing)(jing)(jing)即开始来潮(chao)，到49岁(sui)左(zuo)右则自(zi)行(xing)闭止，历时(shi)(shi)约(yue)35年(nian)左(zuo)右。月(yue)经(jing)(jing)(jing)的周期(qi)及(ji)经(jing)(jing)(jing)期(qi)均从经(jing)(jing)(jing)血来潮(chao)第一天(tian)算起，两次月(yue)经(jing)(jing)(jing)相(xiang)隔时(shi)(shi)间(jian)为(wei)周期(qi)，一般(ban)为(wei)28天(tian)，偶而(er)提前或延后时(shi)(shi)间(jian)不超过(guo)(guo)7天(tian)者仍可(ke)视为(wei)正常(chang)，故正常(chang)的月(yue)经(jing)(jing)(jing)周期(qi)不应少于21天(tian)，也不能超过(guo)(guo)35天(tian)。
而月经不调则是表现为月经周期提前或错后7天以上或先后无定期，月经量少或点滴即净和月经量多或行经时间超过8天以上者。由于月经来时常常是无定期，因此常常让女性朋友措手不及。更为严重的是如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵(luan)巢囊肿甚至不孕(yun)等严重后果(guo)。
月经不调能不能怀孕
子(zi)(zi)宫(gong)肌瘤、子(zi)(zi)宫(gong)内(nei)膜息肉、子(zi)(zi)宫(gong)内(nei)膜增殖(zhi)症(zheng)、子(zi)(zi)宫(gong)内(nei)膜异位症(zheng)等常(chang)见(jian)妇科疾病(bing)都可能导(dao)致月经不正常(chang)。生殖(zhi)器官局部的炎症(zheng)、内(nei)分泌功能失调如甲状腺，这(zhei)些也(ye)都会导(dao)致月经出现异常(chang)，而这(zhei)些病(bing)症(zheng)很可能会造成不孕。需要先检查治疗(liao)后在准(zhun)备(bei)受孕。
月经失调不一定是妇科病
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而(er)忽视了在子宫之外去找(zhao)原因(yin)。岂不(bu)知(zhi)，许多不(bu)良习惯因(yin)素也可能(neng)导致月经失调。
情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制(zhi)，所以无论(lun)是卵(luan)巢、脑(nao)下垂体，还是下丘(qiu)脑(nao)的功(gong)能发生异常(chang)，都会影响到月(yue)经(jing)。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩(suo)，可引起(qi)月经(jing)过少(shao)甚至闭(bi)经(jing)。因此，妇(fu)女日常(chang)生(sheng)活应有规(gui)律，避(bi)免(mian)劳累过度，尤其是经(jing)期要防寒(han)避(bi)湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合(he)成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量(liang)稀少或闭(bi)经，因此，追(zhui)求身材苗条的女性，切(qie)不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以(yi)干(gan)扰与(yu)月(yue)经(jing)有关(guan)的生理过程，引(yin)起(qi)月(yue)经(jing)不(bu)(bu)调(diao)。在吸(xi)烟和过量饮(yin)(yin)(yin)酒(jiu)的女(nv)性(xing)中，有25%-32%的人(ren)因月(yue)经(jing)不(bu)(bu)调(diao)而到(dao)医院诊治。每天吸(xi)烟1包(bao)以(yi)上或饮(yin)(yin)(yin)高度白酒(jiu)100毫克以(yi)上的女(nv)性(xing)中，月(yue)经(jing)不(bu)(bu)调(diao)者是不(bu)(bu)吸(xi)烟喝酒(jiu)妇(fu)女(nv)的3倍(bei)。故妇(fu)女(nv)应不(bu)(bu)吸(xi)烟，少饮(yin)(yin)(yin)酒(jiu)。
电磁波引起月经不调 现(xian)代人(ren)的(de)(de)生活离(li)不开手机、电(dian)脑、DV机、电(dian)炒(chao)锅、吸尘器(qi)、电(dian)冰(bing)箱等电(dian)器(qi)。但许多女(nv)性(xing)却不知道，各(ge)种(zhong)家用(yong)电(dian)器(qi)及电(dian)子(zi)设备(bei)在使用(yong)的(de)(de)过(guo)程中(zhong)均会(hui)产(chan)生不同的(de)(de)电(dian)磁波。这些电(dian)磁波长期作(zuo)用(yong)于人(ren)体会(hui)影响女(nv)性(xing)的(de)(de)内(nei)分泌和生殖机能，从而(er)导致内(nei)分泌紊(wen)乱，引起月(yue)经失调。
月经失调的治疗误区
1 掌握适应症
由于引起月经失(shi)调的(de)原因(yin)很多(duo)，因(yin)此在(zai)应(ying)(ying)用(yong)雌激素治(zhi)疗(liao)(liao)时(shi)，应(ying)(ying)掌(zhang)握(wo)适应(ying)(ying)证，了解(jie)激素应(ying)(ying)用(yong)机制(zhi)，不可滥用(yong)。因(yin)为这种(zhong)激素在(zai)治(zhi)疗(liao)(liao)因(yin)某种(zhong)疾病而引起的(de)月经失(shi)调时(shi)，只是(shi)(shi)治(zhi)疗(liao)(liao)的(de)一部分或是(shi)(shi)治(zhi)疗(liao)(liao)的(de)方法之一。因(yin)此对其它必(bi)要的(de)治(zhi)疗(liao)(liao)措施不能忽视或偏废(fei)，以免延误(wu)病情(qing)。
2 用量
在使用(yong)(yong)激素时(shi)(shi)，一定要注意用(yong)(yong)量，用(yong)(yong)法(fa)要恰当(dang)，否则(ze)不仅达不到治疗目的，相(xiang)反还可增加(jia)病情。如在诱发排卵过程(cheng)中，用(yong)(yong)量就(jiu)不能过大。用(yong)(yong)于功能止血(xue)时(shi)(shi)，选择用(yong)(yong)量均应适合(he)病情的需要。
3 联合用药
为防止单独使(shi)用孕激(ji)(ji)素时(shi)引起出血过多，或獐使(shi)用雌(ci)激(ji)(ji)素时(shi)造成内膜过度增长，同时(shi)为了增加疗效，孕激(ji)(ji)素和雌(ci)激(ji)(ji)素常要联合(he)应用。
4 副作用
因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用，因此，对患有下述疾病者，如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉(mai)炎者(zhe)，或曾有这些疾病史的人，应慎用或禁用。
月经不调(diao)的家庭护理方法
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫(gong)内避孕器(qi)具装置不当也会导(dao)致月经(jing)不调的情(qing)况。下面(mian)就介绍一些(xie)预(yu)防和调理的方法。
家庭治疗措施
●尽量使你的生(sheng)活有规律
熬夜、过度(du)劳累(lei)、生活(huo)不规律都(dou)会(hui)导致月经不调。让你(ni)的生活(huo)有规律，你(ni)的月经可能就(jiu)会(hui)恢复正常。
●必要时去看医生
如果(guo)持续出血24小时后没(mei)有(you)减少，而且出血量大，或者月(yue)经少到(dao)没(mei)有(you)，应马上去看医生。
●防止受寒
一定要注(zhu)意经(jing)期勿冒雨涉水，无论何时都要避免(mian)使小腹(fu)受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物(wu)
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果(guo)你的月经(jing)不(bu)调(diao)是(shi)由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调(diao)整好自己(ji)的心(xin)态。而且如果(guo)你已经(jing)月经(jing)不(bu)调(diao)，保持(chi)良好的心(xin)态也是(shi)非常必要(yao)的。
不良生活习惯导致月经失调
许多妇女(nv)发生月经失调后，只是从(cong)子宫(gong)发育(yu)不全、急慢性盆腔炎、子宫(gong)肌(ji)瘤等(deng)妇科(ke)疾(ji)病(bing)去考(kao)虑，而忽视(shi)了(le)在子宫(gong)之外去找原因(yin)。岂不知，许多不良(liang)习惯因(yin)素也可能(neng)导(dao)致(zhi)月经失调。
情绪异常 长期的(de)精(jing)神(shen)压(ya)抑(yi)、生闷气或遭受重大精(jing)神(shen)刺激和心理创伤，都(dou)可导致月(yue)经(jing)(jing)失调或痛(tong)经(jing)(jing)、闭经(jing)(jing)。这是(shi)因为月(yue)经(jing)(jing)是(shi)卵巢(chao)分泌(mi)的(de)激素刺激子宫(gong)内膜后形成的(de)，卵巢(chao)分泌(mi)激素又受脑(nao)下(xia)垂(chui)体和下(xia)丘脑(nao)释(shi)放激素的(de)控制，所以无(wu)论是(shi)卵巢(chao)、脑(nao)下(xia)垂(chui)体，还是(shi)下(xia)丘脑(nao)的(de)功能发(fa)生异常，都(dou)会影响到(dao)月(yue)经(jing)(jing)。
起(qi)居无度 据研究，妇女(nv)(nv)经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收(shou)缩，可引起(qi)月经过少(shao)甚至闭经。因此，妇女(nv)(nv)日常生活应(ying)有规(gui)律，避(bi)免劳(lao)累过度，尤其是经期要防寒避(bi)湿。
过度(du)节(jie)食 有(you)关(guan)专家研究表明，少(shao)女的脂肪(fang)(fang)至少(shao)占体(ti)重的17%，方可(ke)发(fa)生月(yue)经(jing)(jing)初(chu)潮，体(ti)内(nei)脂肪(fang)(fang)至少(shao)达(da)到体(ti)重22%，才能维持正常的月(yue)经(jing)(jing)周期。过度(du)节(jie)食，由于机体(ti)能量摄(she)入不足，造成(cheng)体(ti)内(nei)大量脂肪(fang)(fang)和蛋白(bai)质被(bei)耗用，致使雌激素合成(cheng)障(zhang)碍而明显(xian)缺(que)乏，影响月(yue)经(jing)(jing)来潮，甚(shen)至经(jing)(jing)量稀少(shao)或闭经(jing)(jing)，因此，追求身材苗(miao)条的女性，切不可(ke)盲(mang)目节(jie)食。
嗜好酒(jiu)烟(yan)(yan) 烟(yan)(yan)雾中的(de)某(mou)些成(cheng)分和酒(jiu)精可以干扰(rao)与月(yue)经(jing)(jing)有(you)关的(de)生理过(guo)程，引(yin)起月(yue)经(jing)(jing)不调(diao)。在(zai)吸烟(yan)(yan)和过(guo)量(liang)饮酒(jiu)的(de)女性(xing)中，有(you)25%-32%的(de)人因月(yue)经(jing)(jing)不调(diao)而到医(yi)院(yuan)诊治。每天吸烟(yan)(yan)1包以上(shang)或饮高(gao)度白酒(jiu)100毫克(ke)以上(shang)的(de)女性(xing)中，月(yue)经(jing)(jing)不调(diao)者是(shi)不吸烟(yan)(yan)喝(he)酒(jiu)妇女的(de)3倍(bei)。故妇女应不吸烟(yan)(yan)，少饮酒(jiu)。
神经(jing)内(nei)分(fen)泌 主(zhu)要是下(xia)后(hou)脑(nao)--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经(jing)病.
经期不(bu)宜做的事(shi)情
一些(xie)妇(fu)女在(zai)月(yue)经(jing)期间贪凉怕热(re)，往(wang)往(wang)忽视(shi)防寒(han)保(bao)(bao)温而受惊(jing)，因而容易(yi)引起生殖器(qi)官乃至(zhi)全身性疾病，影响身心(xin)健康。所以，盛夏时(shi)节做(zuo)好经(jing)期的防寒(han)保(bao)(bao)温工作就显得十分重要了。那么，妇(fu)女盛夏在(zai)月(yue)经(jing)期间应注(zhu)意哪些(xie)问题呢？
1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因(yin)此(ci)，盛夏酷暑，虽然气候炎热(re)，但(dan)妇女经期却(que)不宜长时(shi)间地吹电(dian)风扇。另(ling)外，经期妇女也不宜过久坐(zuo)卧在有“穿堂风”的地方。
2.不宜大量吃冷饮
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等(deng)消化功能紊乱。同时，妇(fu)女在月(yue)经期间盆(pen)腔和(he)阴部都(dou)明(ming)显充血(xue)，突然的寒(han)冷刺激(ji)会反射性地引起子宫、盆(pen)腔内(nei)血(xue)管(guan)的痉挛(luan)收缩(suo)，从而发生痛经、停(ting)经等(deng)妇(fu)科(ke)疾患(huan)。
3.不宜坐卧砖地板
砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
4.不宜露天夜宿
妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖(gai)条毛巾(jin)被或床单，以防(fang)腹(fu)部着凉而(er)患(huan)月经疾病。
月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常情况下，经期3-7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全(quan)身的抗病(bing)能力减弱，因而容易受(shou)到外界不利因素(su)的影响而发(fa)生各(ge)种疾病(bing)。
月经不调的自我按摩
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按(an)摩小腹部(bu)约1分钟(zhong)。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
生活(huo)中的细(xi)节
一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干(gan)后再上床睡觉即可。
二.避免游泳及盆浴，也要避(bi)免涉水、淋(lin)雨，否则可(ke)能造成寒湿滞留(liu)及血液(ye)循环(huan)障碍。避(bi)免房事(shi)（对于此点目前(qian)仍(reng)有争议）。
三.经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以(yi)免引起月经(jing)骤止(zhi)或淋漓不(bu)净、疼痛加剧。
四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。
五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻碍体内吸收镁）、减少任何(he)糖（甜食(shi)促使(shi)焦虑及情绪(xu)不(bu)稳(wen)，使(shi)水份滞留，更重要的是(shi)使(shi)你变(bian)胖）、加工食(shi)品、垃圾食(shi)物及速食(shi)。
六.吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
七.摄取均衡维他命及营养：
1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状；维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
2.维他命c为抗氧化剂，可能有助于减轻经前症候群（pms）的情绪紧(jin)张，而且维他命c是一(yi)种天(tian)然(ran)的抗组织氨，对月经前夕的过敏症有益(yi)。
3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻(qing)乳房不适(shi)、焦虑及沮(ju)丧等(deng)症状。
4.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺，改善皮肤的健(jian)康。
5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神(shen)经紧张（镁(mei)能控制对食物的欲望和稳定情绪，帮助动情激素的浓度调节(jie)）。
因此有些妇(fu)女只要补充维(wei)他命，作(zuo)运动(dong)及改变饮食习惯(guan)，就可以解决问题，而综合维(wei)他命可说是(shi)治(zhi)疗pms或(huo)痛(tong)经的(de)最佳营养补充品。
八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的(de)(de)自我调理亦很(hen)重(zhong)要。因此自我调整的(de)(de)原(yuan)则在于改善体质，增(zeng)强身体的(de)(de)抵(di)抗力，于日常生(sheng)活(huo)中，有规(gui)律的(de)(de)生(sheng)活(huo)、充足的(de)(de)睡眠、均(jun)衡的(de)(de)营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的(de)(de)心情。
减肥(fei)引起月经(jing)失(shi)调的治疗
脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含(han)量不足(zu)，一方(fang)面是指摄入的脂(zhi)(zhi)肪(fang)过(guo)少(shao)。就青春期而言，少(shao)女(nv)必须获得至少(shao)占体重(zhong)17%的脂(zhi)(zhi)肪(fang)才有月(yue)经初潮(chao)，并保持(chi)每月(yue)1次(ci)月(yue)经来潮(chao)的规律性(xing)。就是到了(le)中(zhong)年之(zhi)后，适量的脂(zhi)(zhi)肪(fang)也是维持(chi)体内(nei)正常雌激素(su)水(shui)平的保证(zheng)。
营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以(yi)致贫血的(de)表现(xian)。即使是正常(chang)饮(yin)食(shi)(shi)的(de)人，也有铁缺乏的(de)危险，节(jie)食(shi)(shi)就更难(nan)以(yi)幸免了。
如(ru)果已(yi)经(jing)表现(xian)为月经(jing)不调(diao)，在(zai)控制体重(zhong)的时候更不能(neng)从节食(shi)来考虑了，只有(you)加(jia)强锻炼才是积极(ji)的减肥方式(shi)，也(ye)是月经(jing)不调(diao)的辅助(zhu)治(zhi)疗方法。另外(wai)，习(xi)惯(guan)节食(shi)的人(ren)要(yao)多吃(chi)含铁食(shi)物(wu)，比如(ru)肉、豆(dou)(dou)腐、豆(dou)(dou)类植物(wu)以及经(jing)过铁强化处理的食(shi)物(wu)，如(ru)饼干、酱油等(deng)，对(dui)预防和治(zhi)疗缺(que)铁性贫(pin)血非常(chang)有(you)帮助(zhu)。
月(yue)经不(bu)调要如何服(fu)用阿(a)胶
阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。 每天1块(约32克)炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚，月经后期，月经过少的患者，则平时可常用阿胶半块炖烂，配合枸杞30克炖后互冲服，行经期暂停。而脾胃虚弱或消化不良、伤风感(gan)冒的(de)妇女应慎(shen)服，因为阿胶较滋腻(ni)，服后常会影响食欲，出现(xian)胃脘饱胀，遇有(you)这种情况，可(ke)在(zai)服用(yong)阿胶前先请医生(sheng)开些帮助(zhu)消(xiao)化的(de)药(yao)物，增(zeng)强(qiang)脾胃消(xiao)化功能。
参(can)看
健康问答网关于月经不调的相(xiang)关提问
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