中风
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中风（Stroke）也叫脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列(lie)为威(wei)胁人(ren)类(lei)健康的三大疾病之一。预防(fang)中风的重(zhong)要性已经(jing)引起(qi)国(guo)内(nei)外医学界的重(zhong)视(shi)，医学家们(men)正从各(ge)个方面(mian)探索中风的预防(fang)措(cuo)施。
因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。本病常留有后(hou)遗症，发病年(nian)龄也趋(qu)向年(nian)轻化，因此，是威胁人(ren)类(lei)生命和生活质(zhi)量的(de)重大疾患(huan)。
西医学的急性脑血管病（脑血管意外），如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等属本病范畴。西医学将本病主要化分为出血性和缺血性两类，高血压、动脉硬化、脑血管畸形、脑动脉瘤常可导致出血性中风；风湿性心脏病、心房颤动、细菌性心内膜炎等常形成缺血性中风。另外高血糖、高血脂、血液流变学异常及情绪的异常波动与本病发生密切相关。头颅CT、核磁共振检查可确诊。
脑中风是严重危害人类健康和生命安全的常见的难治性疾病，祖国医学将其列为“风、痨、臌、膈”四大疑难病之首，存在着明显三高（发病率高、致残率高、死亡率高）现象。根据统计中国每年发生脑中风病人达200万。发病率高达120/10万。现幸存中风病人700万(wan)，其中450万(wan)病人不同程度丧失(shi)劳动力(li)和生活不能自理。致残率高达75%。中国每(mei)年中风病人死亡120万(wan)。已得过脑中风的患者，还易再复(fu)发(fa)，每(mei)复(fu)发(fa)一次，加重一次。所以，更需要采取(qu)有效措施预(yu)防复(fu)发(fa)。
脑中(zhong)(zhong)风(feng)给(ji)人类健康和生命造成极(ji)大威胁，给(ji)患者(zhe)带来极(ji)大痛苦(ku)，家庭及社会负担沉重。因此，充(chong)分(fen)认(ren)识(shi)脑中(zhong)(zhong)风(feng)的(de)严重性，提高脑中(zhong)(zhong)风(feng)的(de)治(zhi)疗与预防水平(ping)、降低脑中(zhong)(zhong)风(feng)的(de)发病率，致残率和死(si)亡率是当(dang)务之急。
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脑卒(zu)中的病因(yin)
动脉粥样硬化、高血压病动脉改变、风心病、心源性栓塞、动脉炎、血液病、代谢病、药物反应、肿瘤、结缔组织病等，可导致或伴发脑部血管狭窄、闭塞，这可使脑局部缺血或因血管的(de)破裂而(er)出血引发脑中风(feng)。
流行病学调查
一些因素对脑卒中的发生密切相关，被认为是本病的致病因素，又称危险因素。它们分为两类：一类是无法干预的如年龄、基因、遗传等；另一类是可以干预的，如能对这些因素予以有效的干预，则脑血管病的发病率和死亡率就能显著降低。引起脑中风的危险因素有：年龄、遗传、高血压、低血压、心脏病、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖、口服避孕药，饮食因素如高盐、多肉、高动物油饮食，饮浓咖啡浓茶、体(ti)力活(huo)动过(guo)量等(deng)，均被认为是脑卒中的危险因(yin)素。
中风的症状
中风以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。
临床表现有一定局限性神经症状，发生在一侧大脑半球者，有对侧三瘫，即对侧的偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲症状，或同时有失语。发生在脑干、小脑者则有同侧脑神经麻痹、对侧偏瘫或偏身感觉障碍，同侧肢体共济失调。严重病例有头痛、呕吐、意识障碍，甚至发生脑疝或死亡。
中风(feng)的分(fen)类
脑中风包括缺血性中风（短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞）、出血性中风（脑出血、蛛网膜下腔出血）、高血压脑病和血管性痴呆四大类。
中医治疗中风
饮食营养治疗(liao)
中国急性(xing)(xing)脑血管疾病(bing)的(de)发(fa)病(bing)率(lv)、死亡率(lv)明显高于冠心病(bing)，其中脑出血发(fa)生比例较高；而西方国家则相反，冠心病(bing)的(de)发(fa)病(bing)率(lv)高。究(jiu)其原(yuan)因(yin)(yin)，除(chu)种族、遗传、环境等因(yin)(yin)素外，饮食结构(gou)和营养因(yin)(yin)素的(de)不同(tong)，是很重(zhong)要的(de)原(yuan)因(yin)(yin)。因(yin)(yin)此，纠正营养失调和进(jin)行(xing)饮食营养治疗是防(fang)治急性(xing)(xing)脑血管疾病(bing)的(de)重(zhong)要途(tu)径之一。
一、饮食营养影响
1.营养失调与脑年中；高血压病、动脉粥样硬化、糖尿病等是引起脑卒中的重要原因，因此与其有关的饮食营养因素与脑卒中也有密切关系。流行病学调查发现，脂肪摄入过多，占总热能40%的地区，脑缺血、脑梗死发病率高，而低脂肪、低蛋白质、高盐饮食地区，脑出血发病率高。实验研究证实血清胆固醇过高，易发生粥样硬化性血栓，而高血压同时有胆固醇过低，可使动脉壁变脆弱，红细胞脆性增加，易发生出血。营养失调，不仅仅是主要营养素数量之间的比例失调，一定程度上质量比数量的影响更重要。如脂肪中的多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸，前者能降低血胆固醇，但过多则促使脂质过氧化，破坏细胞膜，而后者能升高血胆固醇，故认为两者的比值以1：2为宜，现推荐的最佳比例为P：M：S=1：1：1。蛋白质中优质蛋白，即含硫氨基酸成分高的动物蛋白，如鱼类、家禽、瘦肉等和大豆蛋白低于总蛋白的(de)50%以下(xia)，则易发生高血压(ya)病、脑(nao)卒(zu)中。若饮(yin)食(shi)为高钠、低钙(gai)、低钾，也(ye)易发生高血压(ya)和(he)脑(nao)卒(zu)中。
2.影响脑卒中预后康复：因脑卒中病人存在不同程度的脑功能衰竭，病程中可伴发感染、消化道出血、肾功能障碍；脱水剂、激素等应用，可引起水与电解质紊乱；轻症患者进食减少，重者禁食，饮食营养摄入明显低于需要量。因此，脑卒中病人在原有营养失调的基础上，可能因摄入减少而加重，导致更为严重的营养不足。如果没有足够的热能、必需氨基酸、磷脂和(he)维生素等，必然会(hui)影响脑卒(zu)中的预(yu)后和(he)恢复。
二、饮食营养治疗
饮食营养治疗的目的是全身营养支持，保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的恢复。在饮食营养供给上要求个体化，即根据病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食(shi)治(zhi)疗是让病人(ren)能度过危急阶段，为恢(hui)复(fu)创造条件。恢(hui)复(fu)期应(ying)提出合理饮食(shi)的(de)建(jian)议，纠(jiu)正营养(yang)不足或营养(yang)失调，促进恢(hui)复(fu)和防止复(fu)发(fa)。
1.重症病人的饮食治疗：重症或昏迷病人在起病的2～3d之内如有呕吐、消化道出血者应禁食，从静脉补充营养。3d后开始鼻饲，为适应消化道吸收功能，开始的几天内以米汤、蔗糖为主，每次～250ml，每天4～5次。在已经耐受的情况下，给予混合奶，以增加热能、蛋白质和脂肪，可用牛奶、米汤、蔗糖、鸡蛋、少量植物油。对昏迷时间较长，又有并发症者，应供给高热能、高脂肪的混合奶，保证每天能有蛋白质90～110g，脂肪100g，碳水化物300g，总热能10.46MJ(2500kcal)，总液体量2500ml，每次～400ml，每天6～7次。鼻饲速度宜慢些，防止返流到气管内。必要时可选用匀浆饮食或要素饮食。
2.一般病人饮食治疗：热能可按125.52～167.36kJ(30～40kcal)供给，体重超重者适当减少。蛋白质按L 5～2.0g/kg，其中动物蛋白质不低于20g/d，包括含脂肪少的而含蛋白质高的鱼类、家禽、瘦肉等，豆类每天不少于30g。脂肪不超过总热能的30%，胆固醇应低于300mg/d。应尽量少吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油脂，以及动物的内脏等。超重者脂肪应占总热能的20%以下，胆固醇限制在200mg以内。碳水化物以谷类为主，总热能不低于55%，要粗细搭配，多样化。限制食盐的摄入，每天在6g以内，如使用脱水剂，或是利尿剂可适当增加。为了保证能获得足够的维生素，每天应供给新鲜蔬菜400g以上(shang)。进餐(can)制度应(ying)定时定量(liang)，少量(liang)多餐(can)，每天4餐(can)，晚(wan)餐(can)应(ying)清(qing)淡易消(xiao)化。
中风的康复与预防视频(pin)教程
西医(yi)治疗中风
脑(nao)血管病(bing)治(zhi)(zhi)疗(liao)原则为挽(wan)救生命(ming)、降(jiang)低残率、预防复(fu)发、提高生活质量。一(yi)般治(zhi)(zhi)疗(liao)措(cuo)(cuo)施包(bao)括：维(wei)持生命(ming)功能、防治(zhi)(zhi)并(bing)发症。治(zhi)(zhi)疗(liao)和管理措(cuo)(cuo)施包(bao)括：脑(nao)卒中单元、溶栓治(zhi)(zhi)疗(liao)、抗血小(xiao)板聚集治(zhi)(zhi)疗(liao)、细胞保护治(zhi)(zhi)疗(liao)、血管内治(zhi)(zhi)疗(liao)、外科手术治(zhi)(zhi)疗(liao)和康复(fu)治(zhi)(zhi)疗(liao)。脑(nao)卒中的(de)种类过于繁(fan)多，这(zhei)里不做(zuo)一(yi)一(yi)介绍其(qi)具(ju)体(ti)治(zhi)(zhi)疗(liao)，请阅读相关(guan)链接。
中风(feng)并发症
脑出血或大面积的脑梗塞后，常会并发身体其他脏器的疾病，常见的有急性消化道出血、脑心综合征、肺部感染和急性肺水肿、褥疮、中枢性呼吸困难、中枢性啊逆、脑卒中后抑郁等，分述如下：
(1)；肺部感染：脑部病报可能导致肺和呼吸道血管功能紊乱，肺水肿淤血；较长时间不翻身，会导致肺部分泌物坠积；以及呕吐物误吸入气管等，都会促使肺炎发生。应加强护理，如每3-4小时轻轻变动病人的体位并轻拍背部，使(shi)肺部分泌物不至(zhi)于长期积贮(zhu)，并(bing)使(shi)它容易(yi)排(pai)出。喂(wei)食时要特(te)别(bie)小心，尽可能防止肺炎发生。
(2)褥疮：由于瘫痪肢体活动受限，骨头隆起部位容易受压，局部皮肤血液循环与营养障碍，故容易发生褥疮，好发部位在腰背部、能尾部、股骨大转子、外踝、足跟处。为避免褥疮发生，可帮助病人每2小时更换1次体位；在易发褥疮的部位放置气圈、海绵垫等。以保持皮肤干燥；还可进行局部按摩，以改善血液循环。
(3)急性消化道出血：大部分发生于发病后1周以内，半数以上出血来自胃部，其次为食管，表现为呕血或黑便。
(4)脑心综合征：发病后1周内检查心电图，可发现心脏有缺血性改变、心律失常，甚至会发生心肌梗塞。
(5)中枢性呼吸困难：多见于昏迷病人。呼吸呈快、浅、弱及不规则，或呈叹气样呼吸、呼吸暂停，是由于脑干呼吸中枢受到影响，说明(ming)病情严重。
(6)中枢性(xing)(xing)呢逆：见于中风的(de)急、慢性(xing)(xing)期。重(zhong)者呈顽固性(xing)(xing)发作(zuo)，也是(shi)病情严重(zhong)的(de)征象。
(7)膀胱及直肠功能障碍 轻型脑出血病人常因不习惯卧位排便，而出现一时性“体位性尿潴留”及大便干结。严重病人，当病变波及半球运动中枢时，常出现尿频及膀胱内压增高。如第三脑室受到刺激，往往会出现直肠活动性增强，导致高度排便亢进，患者便意频繁，但每次排便量较少。如灰结节受损，可出现不自主排便。若全脑受损，深度昏迷的(de)病(bing)人，常出(chu)现二便失禁(jin)或尿(niao)潴留。
(8)肾功能衰竭及电解质紊乱 脑出血病人因昏迷或失语，不能反应主观感觉，加之症状复杂，治疗矛盾较多；也常因频繁呕吐、发烧、出汗、脱水剂的应用和补液不足而造成失水、电解质紊乱及肾功能衰竭。有时因缺氧、饥饿、呼吸异常等导致酸中毒，或偶然发生碱中毒。但上述病症在昏迷或合并感染的情况下，常易被掩盖而被忽视，使病情日趋加重，故应注意观察。当发现呼吸加深加快，心动过速，意识障碍加重，血压下降，尿量减少或无尿，肢体及面部水肿或脱水等现象时，要仔细寻找病因，及时作二氧化碳结合力、非蛋白氮、血气分析及电解质(zhi)定(ding)量(liang)测定(ding)等检查(cha)，发现异常(chang)时，及时处理(li)。
(9)中枢性体温调节障碍 当脑出血波及到丘脑下部及前部时，散热机制被破坏，可引起持续性高热，体温常达40℃以上，并可伴有无汗、肢冷、心动过速、呼吸增快等症状。但白细胞一般多不增高，复方氨基比林、阿斯匹林也不能使之下降，有时用巴比妥加(jia)冰枕降温有效(xiao)，如不及时处理(li)，数(shu)小时可(ke)死亡(wang)。
预防
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健(jian)康的(de)饮食(shi)习惯(guan)，多吃新鲜(xian)蔬菜和(he)(he)水果，少吃脂肪(fang)高的(de)食(shi)物(wu)如肥肉(rou)和(he)(he)动(dong)物(wu)内脏等；适量运动(dong)增加热量消耗；服用降血脂药物(wu)。
2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先(xian)兆，发现后要(yao)尽(jin)早采取措施加以控(kong)制(zhi)。
3、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑(nao)缺血发(fa)作先(xian)兆时(shi)，应让其安(an)静休息，并积极治疗，防止(zhi)其发(fa)展为(wei)脑(nao)血栓形成。
4、注(zhu)意气象因素的影响：季(ji)节与气候变(bian)化会使(shi)高血压病人(ren)情绪不(bu)稳，血压波(bo)动，诱发(fa)中(zhong)(zhong)风，在这种时(shi)候更要防备中(zhong)(zhong)风的发(fa)生。
5、多吃果蔬 不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%—5%。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。第三，新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。此外，许多果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作(zuo)用，也可以防止中风。
危险因素(su)
中风的危险因素有：
1、 高血压病，无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。通过降压药、低盐饮食等将血压逐(zhu)渐降(jiang)至140/90mmHg以下。
2、 糖尿病，通过控制饮食、降糖药，将血糖降至(zhi)3.9-6.1mmol/L正常范围(wei)。
3、 心脏疾病，如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起栓子脱落造成脑栓塞。
4、 血脂代谢紊乱，极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。
5、短暂(zan)性(xing)脑缺血(xue)发作（TIA），TIA本身是缺血(xue)性(xing)中风分类的(de)一(yi)个类型，也(ye)可以(yi)是脑梗(geng)塞的(de)先兆或(huo)前(qian)区症状，应(ying)及时治(zhi)疗。
6、吸烟与酗酒；
7、血液流变学紊乱，特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水(shui)平(ping)增高是缺血(xue)性(xing)中风的主要危(wei)险因素；
8、肥胖，肥胖(pang)与超重均为(wei)缺血(xue)性中(zhong)(zhong)风的危险因素(su)，与出血(xue)性中(zhong)(zhong)风无(wu)关。
9、 年(nian)龄(ling)(ling)(ling)和性别，年(nian)龄(ling)(ling)(ling)是动脉粥样硬化的重(zhong)要危险因素，粥样硬化程度随年(nian)龄(ling)(ling)(ling)增(zeng)高而增(zeng)加(jia)。50岁以(yi)上随着(zhe)年(nian)龄(ling)(ling)(ling)增(zeng)加(jia)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)风发(fa)(fa)病(bing)率(lv)亦有增(zeng)加(jia)，但(dan)笔者发(fa)(fa)现青中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)年(nian)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)风发(fa)(fa)病(bing)者亦有增(zeng)加(jia)，不可忽视。一(yi)般来说女性中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)风发(fa)(fa)病(bing)率(lv)低于男性。
脑卒中与高血压(ya)的关系
脑卒中是高血压的重要合并症之一，超过60%的脑卒中患者有高血压病史。研究发现，脑卒中的年复发率高达3-5%，且与动脉血压水平呈密切的正向相关关系。另一方面，积极的降压治疗可明显减低脑卒中复发的危险性。循证医学证据表明，经降压治疗将脑卒中患者的血压控制到满意水平后，发生脑卒中的危险性有可能降低至与无脑卒中病史患者同等水平。为此，新指南中对该人群的降压治疗同样提出了更高的要求，主张将既往有脑血管病史患者的血压降(jiang)低(di)至(zhi)(zhi)140/90 mmHg以下(xia)甚至(zhi)(zhi)更(geng)低(di)。
然而，由于其特殊的病理生理机制与临床特点，脑卒中急性期的降压治疗应更为谨慎。急性脑卒中时，尤其是发病一周以内，血浆皮质醇和儿茶酚胺水平明显升高，患者出现颅内压增高、脑缺氧、疼痛及精神紧张等，并由此引起反射性血压升高。此时机体本身会对这一系列的变化作出生理反应与调整。如果在这一阶段过多的降低血压，有可能加重脑组织缺血、缺氧，不利于病情恢复甚至引起更为严重的后果。因此，除非血压严重升高（超过180/105mmHg），应暂时停用降压药物。一般认为，急性脑梗死发(fa)病一周以内时(shi)，血(xue)压(ya)(ya)维持在(zai)160-180/90-105mmHg之间最为适宜(yi)。如血(xue)压(ya)(ya)严重升(sheng)高，应选用一些作用较弱的降(jiang)压(ya)(ya)药(yao)物，使(shi)血(xue)压(ya)(ya)平稳(wen)缓慢(man)的降(jiang)低(di)。
与缺血性脑卒中相比，出血性脑卒中的降压治疗更为复杂：血压过高会导致再次出血或活动性出血，血压过低又会加重脑缺血。对这类患者，现认为将血压维持在脑出血前水平或略高更为稳妥。血压过高时，可在降低颅内压的前(qian)提下(xia)慎重选用(yong)一些(xie)作用(yong)较为平(ping)和的降压(ya)药物，使血(xue)(xue)压(ya)平(ping)稳缓慢的降低(di)(di)。一般2小时(shi)(shi)内(nei)血(xue)(xue)压(ya)降低(di)(di)不(bu)多于25%。血(xue)(xue)压(ya)降低(di)(di)过快、过多均可能会(hui)对病(bing)情造成不(bu)利影(ying)响。急性脑出血(xue)(xue)时(shi)(shi)血(xue)(xue)压(ya)维持在(zai)150-160/90-100mmHg为宜。
无(wu)论脑(nao)出血还是脑(nao)梗(geng)死，一旦病情恢复稳定(ding)，均(jun)应(ying)逐(zhu)步恢复降压治(zhi)疗，并将血压控制在140/90mmHg以(yi)下(xia)。
中风的早期讯号
中(zhong)风早(zao)期征兆有以下几点：
①同侧局部或肢体出现麻木、软弱无力、嘴角歪斜、流口水，这是因为暂短的颈内动脉供血不(bu)全(quan)的(de)结果，也是中(zhong)风的(de)第一信号(hao)，有(you)了这个信号(hao)、约有(you)1风。
②突然出现说话困难，或听不懂别人说话，偏盲，单眼黑朦，提示大脑中动脉供血不全，影响了皮层的语言和视觉中枢。
③突然感到眩晕、足底发轻、站立不稳，睁眼时觉得周围物体摇晃、旋转、四周物体有跳动感，或突然两腿发软，猝然跌倒，但倒后症状又减轻等变化，说明椎－基底动脉供血不足。
④短暂的意识不清或嗜睡。
⑤突然出现难以忍受的头痛，尤其是局限性的剧痛，伴有恶心或呕吐，多是脑动脉内压突然升高、脑出血的前驱征兆。
总之，上述这些症状，不管持续的久暂，都是脑中风的早期讯号，不(bu)可(ke)忽(hu)视。当出现症状(zhuang)时，应尽量安静下来，卧床休息，寻求解(jie)决办法，在医(yi)生(sheng)指导(dao)下坚持治疗，可(ke)能避免中风的发生(sheng)。
夏季老年人应防(fang)“热中风”
眼下正是盛夏高温季节，医生提醒，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生(sheng)率(lv)将大幅(fu)上升，夏季高温应谨防热中风
夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。
医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症(zheng)，合理(li)安排夏日生活，注意劳(lao)逸(yi)结(jie)合，多吃能(neng)软化(hua)血管和降血脂的食(shi)物，并在医生指导下(xia)使用降压(ya)药(yao)、降脂药(yao)。
夏季老年人还应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜。同时，及时补水，防止血液黏稠出现血栓，引发中风、心绞痛等病症。对于有过中风史的老年人来说，一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频(pin)(pin)频(pin)(pin)打哈欠等症状(zhuang)，应及时到医院就诊(zhen)。
中风病人的护理
如果老年人得了"中风",生活不能够自理.作为老人的子女有责任和义务照顾好病重的老人.那么，作为子女该从何做起呢？首先要劝说老人树立信心，锻炼四肢，以免肌肉和神经发生萎缩。经常按摩各个关节和肌肉，是防止关节僵硬和肌肉萎缩的好方法。等到肢体可以主动活动时，就应鼓励老人经常坐在床上或椅子上，用脚蹬床档或踩地面，或手里转动核桃（症状轻者可用健身球）。再进一(yi)步，则可搀(chan)着(zhe)老人练习(xi)站立和行走了。
有些子女怕“中(zhong)风(feng)”的(de)(de)(de)老人(ren)摔(shuai)倒发(fa)生不幸，于是(shi)不让(rang)老人(ren)进行(xing)活(huo)动(dong)，这(zhei)样并不妥。其(qi)实，愈(yu)是(shi)早期开(kai)始活(huo)动(dong)，肢体功能的(de)(de)(de)恢复就愈(yu)快愈(yu)好，死(si)亡率(lv)也就愈(yu)低。据统计(ji)，卧床(chuang)不起的(de)(de)(de)“中(zhong)风(feng)”老人(ren)在(zai)5年内的(de)(de)(de)死(si)亡率(lv)为54.7％，而能活(huo)动(dong)的(de)(de)(de)“中(zhong)风(feng)”老人(ren)仅12.1％死(si)亡。
为了防止畸形，瘫痪老人的肢体应当用绷带、沙袋或枕头固定在“功能位”。肘部应成90°，腕部要放在旋前位。老人易发生足下垂，千万别拿被子直接压在脚背上，最好用支架把被子托起来，脚下再垫个枕头，使踝关节成90°。
预防褥疮非常重要。老人瘫痪后，翻身不便，往往由于骨头突出部位和床褥相压而使皮肤发生坏死性溃疡，因而要勤翻身。一般应每两小时翻一次身，翻身后用酒精或滑石粉轻轻按摩骨头凸出部位，以利于血液流通；用气垫或泡沫塑料垫在骨凸部位，可减轻压力。另外，还要经常为老人擦洗皮肤，在皱摺处、会阴区和臀部扑些痱子粉，以保持清洁、干燥。一旦出现褥疮，可用大灯泡烤干患部，涂抹紫药水，或撒中药生肌散，并压迫疮面。
老人长期卧床，食欲不好，应吃些蛋羹、豆浆、牛奶、藕粉、米粥、水饺、鸡汤、细面条等易嚼、易消化而富有营养的食物。喂饭要有耐心，咽下一口再喂一口，切不可过急，以免发生吸入性肺炎。
如果瘫痪老人不习惯于卧位排尿，出现排尿困难，可用手轻轻按摩下腹，或用热水袋敷(fu)下腹，会收到一定效(xiao)果。
卧床的老人由于肠蠕动减(jian)慢(man)，常有便(bian)(bian)秘(mi)，而便(bian)(bian)秘(mi)又(you)往(wang)往(wang)是“中(zhong)风”复发的(de)原因，故(gu)不可等(deng)闲(xian)视之(zhi)。如3天不解(jie)大(da)便(bian)(bian)，就应在医生的(de)指导(dao)下(xia)选(xuan)用药物治疗。
对右侧半身不遂，出现听障碍的老人，要劝其慢(man)(man)慢(man)(man)讲话(hua)，多听收音(yin)机，多让儿孙(sun)和他（她）交谈(tan)，以重建语(yu)言功能。当然(ran)，这个(ge)过程(cheng)较慢(man)(man)，需(xu)要极大(da)的耐(nai)心。
“中风”老人在恢复期死亡的原因约60％是肺炎。所以，注意室内通风，适时增减衣服、做好保暖，防止发生感冒。
照(zhao)顾"中(zhong)风"的(de)老人(ren)(ren)就像照(zhao)顾自己的(de)孩子(zi)一样(yang)细心呵护.如(ru)果“中(zhong)风”的(de)老人(ren)(ren)能得到细心照(zhao)料，多数(shu)人(ren)(ren)可(ke)在一年内(nei)恢复，其中(zhong)半(ban)数(shu)人(ren)(ren)可(ke)以达到生活(huo)自理。
患者在日(ri)常生活该怎样锻(duan)炼
日常生活训练：经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大；1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等；2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧，上下轮椅；3、自我(wo)护理训练：个人卫(wei)生、刷牙、洗脸、洗澡(zao)等(deng)；个人体表(biao)修(xiu)饰、梳头、修(xiu)面；上厕(ce)所或便器，大小(xiao)便自我(wo)处理；就餐，穿(chuan)、脱(tuo)衣服；带手表(biao)、开灯(deng)、打电(dian)话、戴眼镜等(deng)；4、旅行活动：上下汽车(che)及其它(ta)交通工具(ju)。
被动运动
做被动运动的原则(ze)是：
先从简单的动作开始，从肢体的近端坐至远端，逐级训练，最终达到患侧肢体的功能恢复。家属在做被动运动时应缓慢而柔和，有规律性，避免用力牵扯或大幅度动作。逐步增加被动活动的幅度和范围，每日至少进行2次以上，每次每个动作应重复10次左右，并要持之以恒。在做被动运动时，病人的健侧上下肢最好也要做相同的动作，这样可以通过健侧神经冲动的扩散刺激患侧的肌(ji)肉(rou)兴奋性(xing)冲动(dong)的产(chan)生(sheng)，有利于(yu)患肢的功能恢复。
被动运动常用的方法是：
上肢被动运动先从肩部开始，家属及陪床人员一手扶住病人肩部，另一手托住病人肘部，将上臂做外展、内收及向上、向下运动。动作要轻柔，防止因肩关节周围肌肉松弛造成关节损伤或脱位。做前臂被动运动时，家属一手托住病人手腕，掌心向上，另一只手托住肘关节，将前臂做屈、伸及内旋运动。手的被动运动方法是家属一手握住病人手腕，另一只手握住病人手指，做腕关节屈、伸(shen)及各手指的屈伸(shen)运动。
下肢的被动运动亦先从近端开始，即髋关节的被动运动，将患肢膝关节屈曲，然后家属一手扶住患侧膝关节，一手扶住髋部，做左右转动动作。小腿运动(dong)的方法(fa)是(shi)家(jia)属一手扶住(zhu)踝部(bu)，一手握(wo)住(zhu)膝部(bu)，做(zuo)膝关(guan)节的伸(shen)屈运动(dong)。足(zu)部(bu)活动(dong)时(shi)一手握(wo)住(zhu)踝部(bu)，另一只手捏住(zhu)脚趾(zhi)，使足(zu)做(zuo)背曲及向左右旋转运动(dong)。值得提出的是(shi)在(zai)给病人(ren)做(zuo)被动(dong)运动(dong)的同时(shi)应结(jie)合按(an)摩。有助于肢体的功能恢复。
护理(li)中风昏迷(mi)病(bing)人
眼的护理：中风昏迷者的眼睛经常闭合不拢，瞬眼反射消失，失去对眼球的生理保护作用。这样一则容易使异物落入而损伤角膜；二则容易在改变体位时因枕头或被子碰伤角膜，而导致角膜炎、角膜溃疡和结膜炎；三则可发生角膜干燥。因此要特别注意眼睛的护理。对眼睑闭合不全者，每日可用 1% 硼酸或生理盐水洗眼1次，然后用0.25%或0.5%金霉素眼药水滴眼，并涂上金霉素眼药膏或硼酸软膏，再用纱布遮盖或带眼罩保护角膜；对眼睑闭合较好者，每日滴0.25%氯霉素眼药水或0.5%金(jin)霉素眼药水3～4次。
口腔护理：如有假牙，应取出假牙；常清除口腔分泌物，分泌物较深应用吸引器吸出；保持呼吸道畅通；每日用浸泡过生理盐水的棉球或棉签做口腔护理，如有溃疡可涂以甲紫等。
皮肤护理：可按预(yu)防褥疮的方法护理。
此外，应让病人取侧卧位，不要仰卧，这样可以避免分泌物、呕吐物误入气管而引起窒息。脑出(chu)血(xue)及蛛网膜(mo)下腔(qiang)出(chu)血(xue)的病人应绝(jue)对(dui)卧(wo)床 1个月。
中医
中风，①病名。出《灵枢.邪气脏府病形》。又名卒中，卒暴昏仆，不省人事，或突然口眼斜，半身不遂，言语蹇涩的病证。中风病因，历代医书论述不同。北宋前大多宗《灵枢》、《素问》作外风论治。金元时期刘河间谓中风非外中于风，乃因将息失宜，心火暴甚，肾水虚衰，不能制之；李东垣以中风非外来风邪，乃本气自病；朱丹溪谓中风大率主血虚有痰。王安道则谓刘、李、朱三说是以类中风之病视为中风立论，不知因于风者，为真中风；因于火、因于气、因于湿者，为类中风而非中风。中风辨证，分中络、中经、中腑与中脏。《金匮要略.中风历节病脉证并治》：“邪在于络，肌肤不仁；邪在于脏，即重不胜；邪入于腑，即不识人；邪在于脏，舌即难言，口吐涎。”猝然昏仆，不省人事者，又闭证和脱证之分。本病可见于脑血管意外及中毒性脑病等。参见真中风、类中风等条。
②指太阳中风，为外感风邪的病证。为太阳表证之一。《伤寒论.辨太阳病脉证并治》：“太阳病，发热，汗出，恶风，脉缓者，名曰中风。”
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脑中(zhong)(zhong)(zhong)风(feng)病(bing)人(ren)的(de)饮食(shi)注意哪些事项?脑中(zhong)(zhong)(zhong)风(feng)的(de)死(si)亡率是(shi)随着年龄的(de)增长而有(you)上升的(de)趋势，由(you)于，脑中(zhong)(zhong)(zhong)风(feng)是(shi)世(shi)界上最(zui)严重的(de)致死(si)性的(de)疾(ji)病(bing)，因此，预(yu)防是(shi)减少这(zhei)种疾(ji)病(bing)的(de)最(zui)好(hao)的(de)措(cuo)施(shi)，脑中(zhong)(zhong)(zhong)风(feng)病(bing)人(ren)的(de)饮食(shi)注意都(dou)有(you)哪些方面，加强(qiang)人(ren)们对脑中(zhong)(zhong)(zhong)风(feng)危险因素的(de)认识，才会让患者们减轻伤害，那么，接下来我们就看看脑中(zhong)(zhong)(zhong)风(feng)病(bing)人(ren)的(de)饮食(shi)注意都(dou)有(you)哪些。 以下是对脑中风病人(ren)的饮食注(zhu)意的介绍： 限制(zhi)吃动(dong)物(wu)(wu)脂肪(fang)及含胆固(gu)醇较(jiao)多的食(shi)(shi)物(wu)(wu)。如(ru)猪油(you)(you)、奶(nai)油(you)(you)、肥肉、蛋(dan)黄、动(dong)物(wu)(wu)内脏。最好(hao)食(shi)(shi)用植(zhi)物(wu)(wu)油(you)(you)。因为植(zhi)物(wu)(wu)油(you)(you)主要含有(you)(you)不饱和(he)脂肪(fang)酸(suan)，可促(cu)使血清胆固(gu)醇降低。饮食(shi)(shi)中(zhong)应(ying)有(you)(you)适当的蛋(dan)白(bai)质(zhi)(zhi)。包括(kuo)动(dong)物(wu)(wu)蛋(dan)白(bai)质(zhi)(zhi)和(he)植(zhi)物(wu)(wu)蛋(dan)白(bai)质(zhi)(zhi)等各种豆制(zhi)品(pin)可降低胆固(gu)醇;饮用牛(niu)奶(nai)时(shi)最好(hao)将(jiang)奶(nai)皮(pi)去掉。 多吃蔬(shu)菜和水果。因蔬(shu)菜和水果中含丰(feng)富的维生素和钾、镁(mei)等。少(shao)吃甜食(shi)(shi)。食(shi)(shi)物中的单糖(tang)和双糖(tang)对(dui)血甘油(you)三酯(zhi)有较(jiao)大的影(ying)响，如(ru)摄入过多的甜食(shi)(shi)可使血甘油(you)三酯(zhi)增高，胆固醇也可增高。 以上的(de)内容(rong)就(jiu)是对脑(nao)(nao)中(zhong)(zhong)风(feng)(feng)病人的(de)饮食注(zhu)意(yi)有(you)哪(na)(na)些的(de)具体介(jie)绍，大(da)家看了(le)以上的(de)介(jie)绍后了(le)解了(le)脑(nao)(nao)中(zhong)(zhong)风(feng)(feng)患(huan)者们(men)应该在(zai)饮食上注(zhu)意(yi)哪(na)(na)些，为(wei)了(le)减少这种疾病对我们(men)的(de)危害(hai)，我们(men)一定要做好预防脑(nao)(nao)中(zhong)(zhong)风(feng)(feng)的(de)措施。 | |
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